2018-09-25から1日間の記事一覧

週２回だけのウォーキングとスクワットに効果はあるのか？

健康

掛け持ち中年フリーターの自分は、朝も夜も、普段から仕事ではよく動いているほうだと思います。ただ、それが運動になっているかというと・・。立ち仕事がメインなので、疲労だけはたまってきてるんですけどね。ということで、週２回だけではありますが、…