正しい方法が正解とは限らない?課題を継続できる成功法則とは?
ダイエットに収入アップに自己啓発に・・。
内容は人それぞれだとは思いますが、やらなければいけない課題みたいなのは、誰にでもあると思います。
自分の場合は、やっぱり収入アップといったところですかね~。
でも、やらなければいけないことを頑張っていても、なかなかうまくいかないことも多いですよね?
例えば、実践されている方が多いと思われるダイエット。
何度もいろんなダイエット方法にチャレンジしたけど、全然継続できない・・。
うまくいかなかったから、また次の新しいダイエット方法を探して・・。
では、どういう方法や心構えで取り組めば、うまくできるのでしょうか?
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先ほどのダイエットの例で言いますと、「こうすれば必ず痩せる!」という、マニュアルのようなものがあるとします。
おそらく、誰かの成功体験をもとにつくられていますので、その通りにこなせれば、きっと、ダイエットに成功する可能性は高いのでしょう。
でも、その方法をうまくこなせず、継続できないのはなぜなのでしょうか?
結論を言えば、その方法は、自分がやりたくてやっていないやり方だからだと思います。
他人はその方法でうまくいったのかもしれないけど、自分がやりたくない方法であれば、当然継続もできないということになるでしょう。
低糖質ダイエットなんて、甘いものが生きがいの人にとっては、苦痛以外の何物でもないわけですよね。
また、そのダイエット方法をある程度実践できたとしても、自分がやりたくてやっていない場合は、その反動もあると思います。
よくありがちなのが、自分へのご褒美ですね。
一週間甘いものを食べなかったご褒美に、日曜日にはあそこのカフェでたくさん好きなものを食べよう!みたいなこと、ありませんか?
ダイエットにしろ、収入アップにしろ、方法は一つではないと思います。
ダイエットの場合は食事制限や運動、ある食べ物を食べ続けるなど、いろんな方法がありますよね?
まずは自分に合う方法を見つけること!
そして、その自分に合う方法というのは、ほとんどの場合が、自分が好きだからやりたいと思える方法だと思います。
自分が嫌々やっているようなやり方では、長続きはしませんし、その反動でダメになってしまう場合も多いのではないでしょうか?
いわゆる、「正しい方法」よりも、「自分が好きかどうか」というのを基準に選んでみる。
実は、これが一番継続出来て、結果も出せる方法なのではないかと思います。
まずは、じっくり、「自分が好きでやりたい方法」というのを探してみてはいかがでしょうか?
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